BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Total Immersion - ECPv4.6.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Total Immersion
X-ORIGINAL-URL:https://swim-ukraine.com
X-WR-CALDESC:Events for Total Immersion
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+3:20170127T080000
DTEND;TZID=UTC+3:20170129T170000
DTSTAMP:20260624T112343
CREATED:20170104T172423Z
LAST-MODIFIED:20170129T202835Z
UID:3161-1485504000-1485709200@swim-ukraine.com
SUMMARY:Москва 27-29 января 2017 года.  ТРЕНИНГ TOTAL IMMERSION SWIMMING
DESCRIPTION:Москва 27-29 января 2017 года.\nТРЕНИНГ TOTAL IMMERSION SWIMMING\nЭффективная методика обучения взрослых плаванию \nФормат: трёхдневный тренинг по плаванию\, общая продолжительность занятий – 12 часов. \nТренинг проводит: Носенко Алла\, сертифицированный тренер по TI\, тренер по рекреационному плаванию и дыхательной гимнастике йогов в воде плавита-садхана\, методист.\nКоличество участников: 5-7 человек.\nНеобходимый уровень подготовки: подойдёт всем\, кому разрешается посещать бассейн. \n- Любите ли вы плавать\, получаете ли удовольствие от этого занятия? \n- Знаете ли вы\, как тренироваться\, чтобы гарантированно улучшить свою технику и результаты? \n- Наблюдаете ли вы прогресс в своей технике плавания? \n- Если вы не готовы ответить ДА на эти три вопроса — дело не в вас\, просто ваша техника не очень эффективна.\nПопробуйте освоить методику Total Immersion\, и уже через несколько тренировок: \n- вам понадобится меньше гребков на дистанцию; \n- вы станете тратить намного меньше сил на преодоление сопротивления воды; \n- вы будете наслаждаться каждым своим движением. \n  \nДЛЯ КОГО ТРЕНИНГ \nдля всех\, кто хочет улучшить результаты в плавании\, но особенно для: \n- тех\, кому плавание даётся тяжело\, а хотелось бы\, чтобы давалось легко; \n- пловцов\, которые «уперлись в потолок» и не чувствуют прогресса; \n- триатлетов\, которым критически важно быстро преодолеть плавательный этап и при этом «не сгореть» на нем. \nО технике Total Immersion \nМетодика Total Immersion разработана американским тренером Терри Лафлином и в настоящий момент является самой массовой в мире стандартизированной системой обучения взрослых пловцов. В России она стала известна недавно\, но стремительно набирает популярность. Книга Терри Лафлина "Полное погружение" за несколько лет стала самой читаемой книгой по плаванию. \nОсвоив TI технику: \n- вы будете делать меньше гребков на дистанцию\, ваш гребок станет более длинным и более скользящим; \n- движения всего тела станут скоординированными; \n- за счёт нахождения баланса в воде и выстраивания более обтекаемой «боевой стойки»\, вы будете затрачивать намного меньше усилий\, сможете плыть дальше\, свободнее и быстрее. \n  \nПЛАВАТЕЛЬНАЯ ЙОГА\nTotal Immersion часто называют «плавательная йога». Методику отличают: \n- концентрация на технике; \n- продуманность и осознанность каждого движения; \n- чётко выстроенная логика тренировок. \nПри этом ничто и никогда не делается через силу – наоборот\, первое\, чему мы обучаем – достижение максимального расслабления в воде. Это бывает непросто для спортсменов «традиционной» закалки\, зато результат на выходе превосходит ожидания: плавание превращается в медитацию и в чистое удовольствие. Попробуйте! \nПРОГРАММА 3-Х ДНЕВНОГО ТРЕНИНГА \nЧто в результате ? \nТренинг Total Immersion позволяет передать участникам фундаментальные принципы и навыки быстрого\, лёгкого и доставляющего удовольствие плавания кролем. \nTI-принципы и приоритеты \nБАЛАНС > ОБТЕКАЕМОСТЬ > МОЩНОСТЬ \nДень 1:\nТеория и основные принципы методики\, отработка упражнений на суше. Занятие будет проводиться в аудитории. Рекомендуется иметь удобную одежду для выполнения упражнений. \nДень 2:\n«Лёгкость и выносливость» Занятия будут проводиться в бассейне и в аудитории. Вы узнаете\, как прекратить бороться с водой и тратить силы на то\, чтобы поддерживать тело на поверхности. Плавание перестанет изнурять вас\, вы научитесь легко преодолевать сопротивление воды и скользить с помощью поддержания Обтекаемой позиции тела на всех этапах гребка. Вы научитесь использовать естественные законы гравитации\, гидродинамики и получать энергию движения от перемещения корпуса\, подобно тому как это делается в восточных единоборствах. Результатом станет максимальная Мощность гребка при минимальных затратах энергии. \nДень 3:\n“Лёгкая скорость” Занятие будет проводиться в бассейне и в аудитории. После второго дня вы сможете: синхронизировать движения рук\, ног и корпуса во время гребка; освоить ритмическое дыхание\, которое не будет замедлять вас и нарушать ваш баланс; включить двухударную работу ног; поймете\, как “цепляться” за воду для максимально эффективного продвижения вперёд. \nГРУППА НАБИРАЕТСЯ НЕБОЛЬШАЯ\, ПОЭТОМУ ПРОСИМ ВАС СООБЩИТЬ НАМ О СВОЕМ НАМЕРЕНИИ УЧАСТВОВАТЬ В ТРЕНИНГЕ КАК МОЖНО РАНЬШЕ.\nЧтобы записаться\, пишите заявки организатору Татьяна Паршина https://www.facebook.com/profile.php?id=1000052989064.. в личном сообщении.\nГарантией вашего участия является 100 % предоплата тренинга. \nФотография на заглавной: Mustafa Karaaslan \nФото с мероприятия\nNothing Found.Apologies\, but no results were found for the requested archive. \n
URL:https://swim-ukraine.com/event/moskva-27-29-yanvarya-2017-goda-trening-total-immersion-swimming/
LOCATION:Москва\, Российская Федерация
CATEGORIES:Интенсив
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://swim-ukraine.com/wp-content/uploads/2017/01/15355711_1362111343821938_3104700149092493141_n-1.jpg
ORGANIZER;CN="%D0%A2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F%D0%BD%D0%B0%20%D0%9F%D0%B0%D1%80%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%B0":MAILTO:cvetnochi58@inbox.ru
END:VEVENT
END:VCALENDAR