BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Total Immersion - ECPv4.6.15//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Total Immersion
X-ORIGINAL-URL:https://swim-ukraine.com
X-WR-CALDESC:Events for Total Immersion
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+3:20191004T080000
DTEND;TZID=UTC+3:20191011T170000
DTSTAMP:20260515T121902
CREATED:20190815T155714Z
LAST-MODIFIED:20190815T160227Z
UID:5224-1570176000-1570813200@swim-ukraine.com
SUMMARY:«OPEN WATER 2»
DESCRIPTION:Тренировочный интенсив по плаванию в открытой воде. \n➡️ 5 тренировочных дней\n➡️ 5 тренеров\n➡️ Волшебное Средиземное море 💙 \nДаты проведения: с 4 по 11 октября 2019г. \nМесто проведения: Средиземное море. Турция. Олюдениз. \nТренеры: Алла Носенко\, Дмитрий Колосов\, Мария Слинько\, Анастасия Горяйнова\,\nАлексей Богатырев. \n➡️ Традиционно мы проводим такие интенсивы два раза в году. В мае 2019 мы впервые запустили тренировки в новом формате.\nНам понравился результат. \nВ октябре наши тренировки будут состоять из трёх частей. \nℹ️ Первая часть.\nPlavita Sadhana. Дыхательная гимнастика\, цигун\, упражнения гимнастики йогов на суше и дыхательная гимнастика йогов в воде.\nЦель: перейти в ресурсное состояние\, в котором обучение даётся намного легче и эффективнее. \nℹ️ Вторая часть.\nТехника плавания по методике Total Immersion. Упражнения на суше и практика в воде.\nЦель: перепрограммировать «мышечную память»\, при помощи точек фокусировки внимания создать новый\, более эффективный двигательный паттерн и прописать его в структуру. \nℹ️ Третья часть.\nТренировочный заплыв с учётом пройденных технических нюансов.\nЦель: для контроля правильной последовательности движений необходима осознанная практика и многократные повторения\, чтобы нервная система и тело чётко усвоили точки фокусировки внимания. \nТренировочный интенсив предполагает пять тренировочных дней и три программы тренировок\, в зависимости от уровня подготовки участников. \n➡️ Вопросы перелета\, гостиницы и трансфера можно решить самостоятельно\, но для нас этим вопрос решает Татьяна\, наш друг и туроператор\, если нужно - дадим координаты.\nНа сегодняшний день стоимость перелета и проживания с завтраками за 7 ночей - примерно 380 долларов для одного (760 долларов за двоих)\, при проживании в двухместном номере. \n➡️ Стоимость тренировочного интенсива такая же\, как и в мае\, 350 евро. \n⚠️ На тренировочный интенсив мы берём тех\, кого знаем лично. Если Вы хотите принять участие в тренировочном интенсиве - добро пожаловать к нам на тренировки в бассейне: и себя показать\, и на нас посмотреть 🙌😊 \n➡️ Уровни допуска на тренировочный интенсив в открытой воде.\nУровень 1. Начинающие: возможность непрерывно проплыть от 100 м и более.\nУровень 2. Продолжающие: возможность спокойно непрерывно проплыть 1 км и более.\nУровень 3. Участники предыдущих тренингов\, могут спокойно проплыть 4\,5 км в открытой воде. \n➡️ Необходимое снаряжение: буй для плавания в открытой воде\, купальник/плавки\, гидрокостюм\, очки для плавания\, ласты. \n➡️ Страничка мероприятия в FB  \n
URL:https://swim-ukraine.com/event/open-water-2-2/
CATEGORIES:Интенсив
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://swim-ukraine.com/wp-content/uploads/2019/08/ow2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR