- TI рассматривает плавание не просто как физкультуру
В первую очередь TI известна как методика, благодаря которой можно научиться плавать наиболее эффективным и экономичным способом, в то время как в традиционном подходе уделяется больше внимания развитию силы и выносливости. Однако существует даже более принципиальное отличие – TI рассматривает плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует такой же осознанности как йога или тай-цзы. Тренировки по этой методике а первую очередь направлены на тренировку мозга, а не мышц, а улучшение физической формы — это просто побочный эффект.
- TI считает, что любой человек может научиться хорошо плавать
TI фактически не ставит ограничений на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки занимающихся, утверждая, что любой человек может научиться хорошо плавать.
- TI дает возможность постоянного прогресса
Большинство людей уверены, что прогрессировать в плавании можно только до определённого возраста, после которого неизбежно начинается спад, т.к. организм стареет и уже не способен выдерживать прежние нагрузки. Однако опыт множества людей, практикующих методику TI, показал, что это не обязательно так. Есть возможность постоянного прогресса, добиваясь с возрастом все более и более впечатляющих результатов, и в 80 лет плавать лучше, чем в свои 30, 40 или 50. Это возможно, поскольку плавание – уникальный вид спорта, требующий тонкой настройки множества навыков. В результате опыт позволяет приобрести больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, однако, достижимо только при определённом подходе к тренировкам, которому и учит TI.
- Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения.
Эффективность такого подхода подтверждена на практике историями реальных людей, которые изменили свою жизнь. «Плавайте лучше, живите лучше!»