Загрузка Мероприятия

« Все Мероприятия

  • Это мероприятие прошло.

Кроль Total Immersion. Начало изучения.

Январь 30 Время: 16:30 - 21:30 UTC+3

❗️Мы не обещаем, что за один день вы научитесь плавать. Но вы точно поймёте фундаментальные принципы плавания кролем Total Immersion; разберётесь, на что нужно обращать внимание, чтобы начать строить свою идеальную технику – плавать лучше, легче и дальше, чем могли даже себе представить!
✊🏻Знания, полученные на тренировочном интенсиве, останутся с вами навсегда!
Однодневный тренировочный интенсив по плаванию кролем, техника Total Immersion Swimming.
👉🏻По уровню подготовки ограничений нет.
Ограничено только количество мест.
👉🏻Для всех, кто интересуется.
👉🏻Подходит для совсем начинающих.
➡️ Дата: 30 января 2022 года.
➡️ Время: с 17:00 до 21:30.
➡️ 2 часа теория и практика на суше.
➡️ 2 часа упражнения и практика в воде.
➡️ Вопросы и запись у организаторов: Алла Носенко и Дмитрий Колосов.
✔️ Необходимый минимум теории и практики, чтобы начать разбираться в технике кроль TI.
✔️ Хороший старт для самостоятельных тренировок.
✔️ Отличный фундамент для дальнейшего продолжения тренировок в группе.
Что будет?
На тренировочном интенсиве мы расскажем и объясним:
➡️ принципы методики Total Immersion;
➡️ что нужно, чтобы плавать кролем легко и красиво;
➡️ энергоэффективная техника для личной практики и для участия в заплывах на открытой воде;
➡️ какие упражнения важны;
➡️ на чём нужно сосредоточиться, чтобы получить результат;
➡️ разберём траекторию движений на суше;
➡️ закрепим изученное на практике в воде.
Расскажем, покажем и будем вместе практиковать:
➡️ что такое точки фокусировки внимания и как этим управлять;
➡️ какие из упражнений необходимы именно вам;
➡️ что в каждом из упражнений вам нужно отслеживать.
👉🏻Прохождение тренировочного интенсива к тому же является допуском к посещению курса «12-недельная подготовка к заплывам на открытой воде, крольTotal Immersion», который стартует в феврале.
👉🏻На 12-недельном курсе есть возможность под контролем тренера оттачивать полученные на интенсиве знания и умения.
👉🏻 Без прохождения этого базового тренировочного интенсива, специально рассчитанного для начинающих, посещать курс 12- недельной подготовки к заплывам не имеет смысла.
👉🏻Необходимо владеть теорией, знать базовые упражнения и уметь переключать фокус внимания на необходимые акценты. 👉🏻На 12-недельном курсе будет только практика в воде, а для объяснений что?, как? и для чего? как раз и предназначен данный интенсив.
Welcome!
✔️Для участников из других городов есть опция: удалённое сопровождение тренера.
Подробности по запросу.
🔱Тренировочный интенсив проводит сертифицированный тренер Алла Носенко TI Coach Alla Nosenko - Total Immersion Swimming Ukraine.
🔱Тренер-ассистент – Дмитрий Колосов, амбассадор Total Immersion, сертифицированный тренер Plavita Sadhana, Lifeguard.

Подробности

Дата:
Январь 30
Время:
16:30 - 21:30
события рубрика:
Веб-сайт:
https://www.facebook.com/events/1150574395476887