Методику Total Immersion называют «плавательная йога»
Методика обучения плаванию Total Immersion – это:
- концентрация на технике;
- продуманность и осознанность каждого движения;
- чётко выстроенная логика тренировок.
При этом ничто и никогда не делается через силу, наоборот – первое, чему мы обучаем – достижение максимального расслабления в воде. Это бывает непросто для спортсменов «традиционной» закалки, зато результат на выходе превосходит ожидания: плавание превращается в чистое удовольствие!
Плавание больше никогда не будет для вас изнурительным испытанием на выносливость.
Наоборот, это будет практика отдыха и медитации, источником энергии и радости!
Методика TI универсальна и подходит людям разного возраста, с разными целями, способностями и уровнем подготовки:
- Научиться плавать
- Плавать для удовольствия, здоровья и хорошего самочувствия.
- Плавать легче, дальше и дольше.
- Плавать быстрее.
- Исследовать «открытую воду» или принять участие в триатлоне.
- И самое главное – наслаждаться плаванием!