Если вы только учитесь плавать
Тренировки по методике Total Immersion помогут быстрее освоиться в воде и приобрести правильные навыки.
- Вы научитесь плавать быстро и легко, при этом на начальном этапе от вас потребуется только умение держаться на воде.
- Упражнения в TI простые, осваивая их в заданной последовательности вы постепенно приобретёте навыки, необходимые для эффективного плавания.
- Не торопитесь, проходите каждый новый этап в своём темпе, и со временем ваши движения станут лёгкими, плавными и грациозными.